Психолог Степанида Булгакова
- Образование: психолог в экзистенциальном подходе (НЦИРДО); гештальт-терапевт (МГИ, последний год обучения II ступень).
- Специализации и повышения квалификации: «Работа с травмой насилия: сексуальной, детскими, нарциссической» (Центр А. Датешидзе); «Уровни развития и типы организации личности в психодинамическом подходе. Психиатрия для психологов. Саморазрушающее и суицидальное поведение» (Центр А. Датешидзе); «Современные вопросы психологии зависимости» (Центр А. Датешидзе); «Возраст: кризисы и подарки» (Центр Аглаи Датешидзе); «Основы психосоматики» (Центр Аглаи Датешидзе); «Сексология» (Центр Аглаи Датешидзе); «Телесная гештальт-терапия. Гештальт и Бодинамика» (МГИ); «Основы психоанализа» (Центр Вадима Гончарова).
- Кредо: «По жизни с большим любопытством», «По возможности не изменяй себе», «Делай, что должно и пусть будет, как будет», «Хорошо бы жить с внутренним согласием с собой».
- Основные послания клиенту: «Никто не может знать за тебя, как тебе лучше», «Опереться можно только на свой собственный опыт», «С тобой всё в порядке», «И так тоже бывает», «Никакой твой поступок не может определять тебя», «Чувства просто есть и это нормально», «Пока так и это не значит, что так будет всегда», «Контексты важны».
- Мои клиенты: взрослые мужчины и женщины от 20 лет; ЛГБТ-френдли. Темы: детские травмы (алкогольная и наркотическая зависимость родителей, физическое и эмоциональное насилие в семье и другое), психологическое взросление, эмоциональная зависимость и созависимость, эмоциональная неустойчивость/сложности с эмоциональной регуляцией, сложности в отношениях и коммуникации, низкая самооценка и неуверенность в себе / зависимость от чужого мнения, отношения, в том числе семейные, одиночество, проживание и выход из кризисов и потери смыслов, поиск себя, проживание расставания, утраты и горевание, патологическое горе, психосоматика (в том числе панические атаки, головные боли, боли в шее, спине, пояснице, аллергии и прочее). Травмы насилия и сексуальные травмы.
- Обо мне и моих проектах: Люблю жизнь, люблю то, чем занимаюсь: психотерапевтическую и телесную практику и обучение. Почти 6,5 лет нахожусь в регулярной личной терапии. С 2018 года занимаюсь телесными практиками, осанкой, растяжками, голосом и речью. Умею работать с невнятной речью и заиканием. В паре с ко-терапевтом веду очные терапевтические телесно-ориентированные группы, вебинары. Принимаю очно в Москве и онлайн. Люблю писать тексты о психологии и психотерапии, вообще люблю писать. В качестве психолога сотрудничала с крупным международным проектом по обучению врачей «VOLNA». В качестве психолога сотрудничаю с крупнейшим медиа-холдингом Беларуси, интервью со мной можно посмотреть здесь.
- Мои ограничения: клиническая депрессия, химические и игровая зависимости, ОКР. Не работаю с детьми и подростками.
- Связь: Telegram